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您的位置首頁 > 新聞中心 > 行業新聞 > 成都軍訓基地資訊:拓展訓練能有效消耗學員的體能

很多人將拓展訓練等同于“極限挑戰”或“魔鬼訓練”時,誤認為拓展訓練是對學生體能的極限挑戰,事實上拓展訓練的體能在課程中占的比例并沒有想 象中大,所有的活動都是在學生體能可以達到的范圍之內,是力所能及的一些活動。只是由于情境的改變造成心態發生變化,將體能的鍛煉轉向心理與體能完美結合 的活動,甚至一些活動本身并不需要消耗“生活體能”之外的能量,在所有課程結束后,身體體能的增加相對于技能增加要低,尤其是在非常態情境下控制和運用身 體能力成為鍛煉的重點,而這些鍛煉在危險環境、危機應對與求生情境的生活中具有極大價值,學習的內容屬于生活體育的范疇。 拓展訓練作為體育課如何解決學生的身體鍛煉時提出:“體能消耗佳,心理挑戰大!蓖卣褂柧氃趯W生的鍛煉中,絕大多數的活動項目對體能要求不高,剛好 達到佳的狀態。關于體能和體質的低要求也是對傳統體育的身體健康、增強體質的教學目標的補充和完善,能夠很好地滿足體育“五維觀”關于實現體育教育目標 的全面性和多元化。拓展訓練★拓展培訓★企業拓展培訓★成都勇士之星拓展訓練培訓公司是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程,通過訓練能夠有效地拓展企業人員的潛能,提升和強化個人心理素質,使團隊更富凝聚力。勇士之星拓展訓練培訓公司作為國內一家專業從事戶外體驗式培訓的機構,是目前國內優秀的拓展培訓公司之一,致力于為國內外企業提供具有現代管理觀念與技能的拓展培訓課程。我們是率先推出培訓項目全方位整合服務和個性化方案設計的體驗式培訓公司。我們的服務體系包括:戶外拓展培訓系列、野外生存挑戰系列、趣味運動會、企業管理內訓和主題團建大課堂。拓展培訓是指通過某種形式達到團隊培訓的結果。拓展培訓近年在城市人群中興起,拓展培訓通常利用山川河流等自然環境,通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。參加拓展培訓,不但可以使個人在技能和心理上得到鍛煉,而且可以讓參與者深刻體會到團隊配合的重要性。
 
拓展訓練
 
  拓展訓練的動作比較接近生活化,而且具有較強的個人習慣性,和傳統體育課相比,拓展訓練的身體練習方面學習較少,很少有技術性動作的重復練習來達到掌握某個動作的練習,體能消耗相對較低。
  過低的認為體能消耗也是誤解,在課上學生積極的個人挑戰活動體能消耗很大,在隊友挑戰時的保護和配合同樣需要付出體力,拓展訓練項目在體力消耗上不亞于傳統體育課。

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